big-book-med.ruПрана - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Прана об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - ноябрь 2024 год.
ДВА абонемента по цене ОДНОГО 🔥
Такого у нас в Студия Йоги ПРАНА - Адлер еще никогда не было!
Приведи друга 👯♂, который еще не знаком с нашей студией и вместе получите возможность купить два абонемента с 50% скидкой.
Порадуй себя и дорогого тебе человека 👩❤👨
Занимайтесь йогой вместе и пусть практики будут во благо ✨
Акция действует только 5 октября при единовременной покупке двух абонементов, один из которых для нового клиента, ранее не посещавшего практики в нашей студии. Активировать абонементы можно будет в течении 30 дней со дня приобретения. Таким образом, даже если у вас уже есть действующий абонемент в нашу студию, вы можете приобрести новый со скидкой и активировать его в течении месяца.
А также в этот день вас ждут :
🧘♀бесплатные практики йоги
🎁беспроигрышная лотерея от нас и партнеров нашей студии
🧑⚖скидка 20% на все абонементы
👨👩👧👦знакомство со студией, направлениями и нашими инструкторами
🤗общение с единомышленниками
🎴работа с МАК-картами
♎консультация астролога
😌атмосфера уюта и спокойствия
🧘звуковая медитация для всех желающих
Такого у нас в Студия Йоги ПРАНА - Адлер еще никогда не было!
Приведи друга 👯♂, который еще не знаком с нашей студией и вместе получите возможность купить два абонемента с 50% скидкой.
Порадуй себя и дорогого тебе человека 👩❤👨
Занимайтесь йогой вместе и пусть практики будут во благо ✨
Акция действует только 5 октября при единовременной покупке двух абонементов, один из которых для нового клиента, ранее не посещавшего практики в нашей студии. Активировать абонементы можно будет в течении 30 дней со дня приобретения. Таким образом, даже если у вас уже есть действующий абонемент в нашу студию, вы можете приобрести новый со скидкой и активировать его в течении месяца.
А также в этот день вас ждут :
🧘♀бесплатные практики йоги
🎁беспроигрышная лотерея от нас и партнеров нашей студии
🧑⚖скидка 20% на все абонементы
👨👩👧👦знакомство со студией, направлениями и нашими инструкторами
🤗общение с единомышленниками
🎴работа с МАК-картами
♎консультация астролога
😌атмосфера уюта и спокойствия
🧘звуковая медитация для всех желающих
Опубликовано: 18 сен 07:55
3 и 4 августа приглашаем вас на Семинар Андрей Плетнёв по составлению последовательностей в практике йоги.
2 насыщенных дня, 4 практики, каждое занятие будет посвящено отдельной теме и будет состоять из 2 частей: теоретической и практической. Продолжительность практики 3-3,5 часа.
Теория:
- общая структура занятия,
- общие принципы составления комплекса: от простого к сложному, принципы компенсаций, балансировки последовательности),
- составление комплекса (начального и основного уровня сложности, использование статического и динамического режима тренировки, ПИР). Практика: выполнение комплекса.
Темы занятий:
1. Продольный шпагат (хануманасана).
2. Поперечный шпагат (самоконасана).
3. Сила - гибкость (динамика статика)
4. Релакс.
1. Продольный шпагат (хануманасана). Рассмотрим 4 комплекса, отражающие разные принципы: сила-гибкость, гибкость, виньяса-асана, с использованием мышечных рефлексов (реципрокное торможение, пост изометрическая релаксация, рефлекс растяжения). На практике выполним комплекс с использованием рефлексов.
2 . Поперечный шпагат (самаконасана). Продольный шпагат (хануманасана). Рассмотрим 4 комплекса, отражающие разные принципы: сила-гибкость, гибкость, виньяса-асана, с использованием мышечных рефлексов (реципрокное торможение, пост изометрическая релаксация, рефлекс растяжения). На практике выполним комплекс на гибкость.
3. Сила - гибкость (динамика статика). Рассмотрим режим практики в котором могут виньсы (динамические переходы) и асаны (на силу и на гибкость). Рассмотрим как можно упрощать или усложнять практику, в зависимости от уровня подготовки. Практика прорабатывающая основные группы мышц.
4. Релакс. Все асаны будут выполняться в положении сидя и лежа животом вниз и животом вверх. В каждом из этих положений будут проработаны ноги, руки, позвоночник по всем направлениям подвижности. В положении лежа наше тело и наш ум максимально расслаблены. Практика позволяет качественно проработать и восстановить тело.
Каждый участник получит методичку с готовыми комплексами и сертификат о прохождении семинара.
Стоимость одного блока - 2500₽
Одного дня (2 блока) - 4000₽
Весь семинар 2 дня - 6000₽
Раннее бронирование:
до 15 июля 5000₽ за два дня.
Запись по предоплате.
Участникам предыдущих семинаров А.Плетнева – скидка 10%
2 насыщенных дня, 4 практики, каждое занятие будет посвящено отдельной теме и будет состоять из 2 частей: теоретической и практической. Продолжительность практики 3-3,5 часа.
Теория:
- общая структура занятия,
- общие принципы составления комплекса: от простого к сложному, принципы компенсаций, балансировки последовательности),
- составление комплекса (начального и основного уровня сложности, использование статического и динамического режима тренировки, ПИР). Практика: выполнение комплекса.
Темы занятий:
1. Продольный шпагат (хануманасана).
2. Поперечный шпагат (самоконасана).
3. Сила - гибкость (динамика статика)
4. Релакс.
1. Продольный шпагат (хануманасана). Рассмотрим 4 комплекса, отражающие разные принципы: сила-гибкость, гибкость, виньяса-асана, с использованием мышечных рефлексов (реципрокное торможение, пост изометрическая релаксация, рефлекс растяжения). На практике выполним комплекс с использованием рефлексов.
2 . Поперечный шпагат (самаконасана). Продольный шпагат (хануманасана). Рассмотрим 4 комплекса, отражающие разные принципы: сила-гибкость, гибкость, виньяса-асана, с использованием мышечных рефлексов (реципрокное торможение, пост изометрическая релаксация, рефлекс растяжения). На практике выполним комплекс на гибкость.
3. Сила - гибкость (динамика статика). Рассмотрим режим практики в котором могут виньсы (динамические переходы) и асаны (на силу и на гибкость). Рассмотрим как можно упрощать или усложнять практику, в зависимости от уровня подготовки. Практика прорабатывающая основные группы мышц.
4. Релакс. Все асаны будут выполняться в положении сидя и лежа животом вниз и животом вверх. В каждом из этих положений будут проработаны ноги, руки, позвоночник по всем направлениям подвижности. В положении лежа наше тело и наш ум максимально расслаблены. Практика позволяет качественно проработать и восстановить тело.
Каждый участник получит методичку с готовыми комплексами и сертификат о прохождении семинара.
Стоимость одного блока - 2500₽
Одного дня (2 блока) - 4000₽
Весь семинар 2 дня - 6000₽
Раннее бронирование:
до 15 июля 5000₽ за два дня.
Запись по предоплате.
Участникам предыдущих семинаров А.Плетнева – скидка 10%
Опубликовано: 09 июл 08:55
Скидки и акции компаний в рубрике "Йога" :